Steroid Kur Länge

Wenn Sie versucht haben, so viel wie möglich darüber zu lernen SteroidKuren und insbesondere bei der Kurlänge, dann sind Sie fast sicher auf riesige Mengen an Informationen gestoßen – ganz zu schweigen von einer Million verschiedener Meinungen – darüber, welche Kurlänge für ein bestimmtes Ziel oder einen bestimmten Steroidtyp, den Sie verwenden, die beste ist.

Es gibt kurze und mittlere Kuren, extra lange Kuren, die mehrere Monate laufen, sowie Kuren, die als Standardlänge im Bereich von 12 Wochen gelten. Wie können Sie also wissen, welches für Sie das richtige ist?

Es ist nicht nur eine Schwarz-Weiß-Entscheidung, denn es gibt viele Faktoren, die zuerst berücksichtigt werden müssen: Welche Verbindungen verwenden Sie? Was ist dein Erfahrungslevel? Wie gut können Sie mit den Nebenwirkungen umgehen? Was sind Ihre spezifischen Ziele, die Sie mit Ihrem Kur erreichen möchten? Das ist nur für den Anfang.

Sie müssen die Vor- und Nachteile jeder Art von lernen SteroidKurlänge , wer für bestimmte Kurtypen am besten geeignet ist und welche Steroidverbindungen für kurze, mittlere oder längere Kuren am besten geeignet sind. Es gibt keinen einheitlichen Ansatz, daher ist das, was für den nächsten Mann funktioniert, möglicherweise überhaupt nicht ideal für Sie.

Dieser Leitfaden konzentriert sich darauf, wer und wer bestimmte Arten von Kuren und Kurlängen nicht verwenden sollte, sowie auf die Vor- und Nachteile verschiedener Kur-Szenarien.

Dein erster Kur

Sie werden einige widersprüchliche Meinungen darüber finden, wie Sie am besten in Ihren ersten SteroidKur einsteigen können. Und genau wie bei den meisten Steroiden hängt die Antwort von Ihnen als Individuum ab. Es gibt jedoch immer noch zwei Hauptansätze, die empfohlen werden. Wenn Sie sich auf zwei große Auswahlmöglichkeiten beschränken, können Sie aufhören zu zögern und tatsächlich einen Kurplan in die Tat umsetzen.

Eine Denkrichtung ist es, in Ihrem ersten Kur alles zu geben, weil Sie wissen, dass die Gewinne erstaunlich sein werden. Dies bedeutet, relativ hohe Dosen, hauptsächlich Testosteron, einzunehmen und bei 500 mg zu beginnen, aber möglicherweise auf 1000 mg pro Woche zu steigen, und auch andere Verbindungen wie Orale einzuschließen. Dieser Ansatz birgt jedoch ein großes Risiko für neue Benutzer, insbesondere wenn es um Nebenwirkungen geht.

Sie haben noch nie zuvor Steroide verwendet. Wenn Sie also mit großen Dosen hart eintauchen, besteht ein hohes Risiko, dass die Dinge nicht gut laufen. Wenn Sie nicht das volle Vertrauen in die Kontrolle von Nebenwirkungen haben und nicht wissen, worauf Sie sich einlassen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich für diese Art von Hardcore-ErstKur sicher entscheiden.

Die zweite und definitiv moderatere Option ist die Verwendung eines Tests in diesen ersten Kuren bei mittleren Dosen von etwa 500 mg pro Woche. In diesem ersten Kur müssen keine weiteren Verbindungen hinzugefügt werden. Stattdessen bewerten Sie nur genau, was Testosteron ohne den Einfluss anderer Verbindungen für Sie bewirkt.

Dann können Sie in zukünftigen Kuren eine weitere Verbindung hinzufügen, um auf den Gewinnen aufzubauen. Während dies der konservativere Weg für einen Neuling ist, ist er mit viel geringeren Risiken verbunden. Und da es nur ein erster Kur ist, kann man es sich als Einführung vorstellen. Sie werden in Zukunft eine Tonne mehr Chancen haben, in komplexeren Kuren mit anderen Verbindungen zu experimentieren.

Welches wird bessere Gewinne bringen? Es ist leicht zu glauben, dass der Kur mit höherer Dosierung dies tun wird, aber wenn Sie mit schwerwiegenden Nebenwirkungen kämpfen, werden Ihre Gewinne trotzdem leiden. Jeder neue Benutzer wird immer noch erhebliche Gewinne in a sehen Kur von Testosteron nur in mäßigen Dosen.

Im Folgenden finden Sie einen Kur, den jeder direkt verwenden oder als Basis verwenden kann, um Ihren eigenen spezifischen Kur zu erstellen:

  • Woche 1-10 – 500 mg / Woche Test Enanthate (Cypionate) (250 mg / e3d)
  • Woche 1-12 – 0,25 mg / eod Arimidex (in Woche 12 auf 0,125 mg / eod reduzieren)

Optionale Verbindungen:

  • Woche 1-4 – 30 mg / Tag Dianabol (oraler Kickstart)
  • Woche 1-8 – 300 mg / Woche Deca-Durabolin
  • Woche 1-8 – 300 mg / Woche Trenbolon Enanthate (150 mg / e3d)
  • Woche 6-12 – 50 mg / Tag Proviron

Optionale Zusatzgeräte:

  • Woche 1-12 – 20 mg / Tag Nolvadex zur Bekämpfung von Gynäkologie-Symptomen (juckende / zarte Brustwarzen)
  • Woche 1-10 – 0,5 mg / e3d Cabergolin (wenn Sie Prolaktinprobleme haben)
  • Woche 3-10 – 250iu / eod HCG (verhindert das Schrumpfen Ihrer Nüsse und erleichtert die Regeneration)

PCT Option 1: SERM für PCT

  • Woche 13 – 40 mg / Tag Nolvadex
  • Woche 14-16 – 20 mg / Tag Nolvadex

oder

  • Woche 13 – 100 mg / Tag Clomid
  • Woche 14-15 – 50 mg / Tag Clomid

PCT Option 2: Test Stasis und Taper

  • Woche 10-12 – Aus (wenn Ihr Kur Test Enanthate oder Cypionate war)
  • Woche 13-14 – 80 mg / Woche (40 mg / e3d) Testosteron Enanthate (Stase-Anteil zur Nachahmung normaler Hormonspiegel)
  • Woche 15-16 – 60 mg / Woche (30 mg / e3d) Testosteron Enanthate (Verjüngungsanteil)
  • Woche 17-18 – 40 mg / Woche (20 mg / e3d) Testosteron Enanthate
  • Woche 19-20 – 20 mg / Woche (10 mg / e3d) Testosteron Enanthate

Indem Sie die Dosis langsam reduzieren, geben Sie dem Körper die Möglichkeit, allmählich zur normalen Funktion zurückzukehren und weniger abhängig von den Verbindungen zu werden.

Anmerkung des Herausgebers: Für echte NO-BS-Informationen zu Fahrradsteroiden sollten Sie unbedingt nachsehen Direkt aus der U-Bahn (mein empfohlenes unterirdisches Steroidhandbuch). Alles in diesem Buch basiert auf Erfahrungen aus erster Hand, nicht auf Theorie.

Betrachten Sie das Test Taper Protocol:

Sie können nach dem Kur eine Stasisperiode durchlaufen, die wie eine Wartezeit ist und etwa 4 bis 6 Wochen dauert. Die Zeitdauer hängt davon ab, welche Ester Sie verwendet haben. 4 Wochen reichen für Verbindungen auf Propionatbasis aus und liegen für Enanthate und Cypionate zwischen 4 und 6 Wochen. mit einem größeren Nutzen, der näher an 6 Wochen gesehen wird. Längere Ester wie Decanoat erfordern eine Wartezeit von maximal 6 Wochen.

Während der Wartezeit sollten Sie auch die Dosis der Aromatasehemmer reduzieren, damit jede Verbindung oder jedes Medikament, das außer Testosteron verwendet wird, abgeschwächt wird.

Nach der Wartezeit ist es Zeit, die wöchentliche Dosis für ca. 6 Wochen langsam zu reduzieren, bis Sie völlig aus dem Ruder gelaufen sind. Jeder wird eine andere Wahl des Esters haben, wobei mein Enanthate ist, weil ich zweimal wöchentlich injizieren kann. Wenn Sie andere Formen wie Sustanon oder Propionat verwenden, können Sie die Dosis dreimal wöchentlich aufteilen.

Der Beginn der Verjüngungsphase ist auch der Zeitpunkt, an dem Sie mit der Verwendung eines SERM beginnen sollten, wenn Sie sich für die Verwendung eines SERM entschieden haben. Dies ist jedoch keine kritische Anforderung, sondern hängt von Ihren eigenen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Studien In beiden Fällen wurde festgestellt, dass bei Verwendung eines SERM mit Testosteron in niedrigen Dosen oder ohne Verwendung eines SERM in niedrigen Testosteron-Dosen keine Unterdrückung der HPTA erfolgt. Daher kann das Verjüngen erfolgreich sein, unabhängig davon, ob Sie ein SERM verwenden oder nicht.

Sie können HCG in den Kur aufnehmen, um die normale Hodenfunktion und -größe beizubehalten. HCG muss jedoch auch gestoppt werden, wenn der Kur endet, und während der Wartezeit überhaupt nicht verwendet werden.

Mit einem Fahrradplan bestehend aus Testosteron Enanthate wobei die Dosierung in zwei Injektionen pro Woche aufgeteilt wird:

  • Wartezeit – Woche 1-6 oder 1-4: Test E 100 mg pro Woche (Arimidex bis Woche 3 verjüngen)
  • Verjüngungsphase – Woche 1-6 (mg / Woche): 80 mg / 60 mg / 50 mg / 40 mg / 30 mg / 20 mg. Sie können dann zu Beginn der Verjüngungsperiode mit der Verwendung Ihres SERM Ihrer Wahl beginnen – entweder Clomid oder Nolvadex.

Bei Verwendung Masteron dann 50 mg dieser Verbindung plus 50 mg Test E wöchentlich. Verwenden Sie während der Wartezeit Test Prop, mit dem Sie sich jetzt verjüngen, während Sie das Verhältnis bei 1: 1 halten. Die meisten Benutzer beginnen diese Phase mit einer Dosierung von 100 mg.

Für diese Mischung benötigen Sie kein SERM und Sie werden wahrscheinlich auch eine bessere Libido-Gesundheit finden, da Masteron DHT fördert, das die Libido steigert, aber als Östrogenkontrolle wirkt. Dies macht Masteron zu einer Verbindung, die wirklich perfekt zu dieser Strategie passt, vielleicht mehr als jede andere Verbindung, insbesondere wenn es Ihnen wichtig ist, die Libido zu bewahren.

Während Ihres Post Kur-Therapie (PCT) Es gibt einige andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, mit denen Sie versuchen können, das Training zu verbessern und Gewinne zu erzielen. Diese wirken sich nicht auf Ihre HPTA aus. Einige Überlegungen umfassen HGH, Clenbuterol oder IGF; Sie möchten ein selbstbewusster Anfänger sein, um diese zu testen.

Zu wissen, was, wie viel und wie oft zu nehmen ist, ist nur ein kleiner Teil Ihres Kur. Wenn Sie entscheiden, was Sie essen und wie Sie trainieren, können Sie Ihre Ergebnisse verbessern oder verbessern. Aber zuerst schauen wir uns die Gründe an, warum Sie NICHT radeln sollten. Wenn Sie in eine dieser Kategorien passen, sollten Sie Ihre Entscheidungen sehr sorgfältig prüfen. Sie sollten keinen Kur ausführen, wenn:

1. Du bist unter 25 Jahre alt

Sie haben immer noch einen sehr hohen natürlichen Testosteronspiegel, sodass Ihre Fähigkeit, ohne Ausrüstung zu gewinnen, die beste ist, die es jemals geben wird. Wenn die Gewinne nicht auf natürliche Weise erzielt werden, schauen Sie sich Ihre Ernährung und Ihr Training genauer an, anstatt in diesem jungen Alter Steroide aufzunehmen.

Sie fühlen sich vielleicht schon mit 20 Jahren bereit, aber der jüngste, den Sie in Gang bringen sollten, ist, dass Sie Ende 20 sind. 27 ist ein ideales Ziel. Wenn Sie bis zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben nicht außergewöhnlich stark trainiert haben und bereits eine hervorragende Entwicklung haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie den Höhepunkt der Ergebnisse erreicht haben, die Sie in diesem Alter auf natürliche Weise erzielen können.

2. Sie haben weniger als 5 Jahre trainiert

Selbst wenn Sie über 25 Jahre alt sind, haben Sie Ihr höchstes Potenzial ohne Ausrüstung nicht erreicht, es sei denn, Sie haben bereits mindestens 5 Jahre hart mit einer hochwertigen Diät trainiert. Sie sollten das absolute Maximum aus dem natürlichen Training herausholen, bevor Sie sich dann Steroiden zuwenden, um sich über diese Grenzen hinaus zu bewegen.

3. Ihr Training und Ihre Ernährung sind Müll

Steroide tun nichts für Sie, wenn Sie sie nicht mit der richtigen Nahrung und dem richtigen Training verwenden. Sie werden die Nebenwirkungen wie Wassereinlagerungen genießen, aber keine positiven Vorteile erwarten. Ohne gutes Training und gute Ernährung verschwenden Sie nur Ihre Zeit und Ihr Geld mit Ausrüstung, weil diese beiden Dinge buchstäblich alles sind, unabhängig davon, ob Sie Steroide einnehmen oder nicht.

4. Sie sind derzeit übergewichtig

Fette Kerle werden nicht zerrissen oder zerfetzt, wenn sie plötzlich anfangen, Ausrüstung zu benutzen. Sie müssen den größten Teil Ihres Körperfetts durch gesunde Ernährung und Bewegung verlieren, bevor Sie überhaupt über die Verwendung von Steroiden nachdenken. Wenn Sie dieses Gewicht ohne Steroide nicht verlieren können, haben Sie keine Chance, Fortschritte zu machen, während Sie auf ihnen sind.

Es gibt Berge von Informationen, die alles abdecken, was Sie über Ernährung und Training wissen müssen. Lernen Sie so viel wie möglich und finden Sie eine Strategie, die für Sie funktioniert. Machen Sie sich dann an die Arbeit und bringen Sie sich auf ein anständiges Gewicht, bevor Sie über Steroide nachdenken. SchnittKuren sind nichts für dicke Kerle, die ein Gewichtsverlustprogramm benötigen. Sie sind für Leute gedacht, die bereits schlank sind und kleinere Fettbereiche entfernen möchten, um einen sehr gemeißelten, zerrissenen oder harten Körper zu erhalten.

5. Sie haben bestehende emotionale Probleme

Es ist bekannt, dass Steroide Stimmungen und Emotionen zerstören können. Roid Wut ist für einige Leute real, aber nicht alle werden es erleben und nicht alle Verbindungen bringen es so hart wie andere. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ärger einzudämmen, sind Sie ein Spitzenkandidat für Probleme in diesem Bereich, wenn Sie Ausrüstung verwenden, und für einige Leute reicht dies aus, um sie davon abzuhalten, sie überhaupt zu verwenden, da Steroide dieses negative Merkmal verstärken. Dies wirkt sich nicht nur auf Sie selbst aus, sondern auch auf Ihren Partner, Ihre Familie, Freunde und Ihre Beschäftigung.

Wenn einer der oben genannten 5 Aspekte auf Sie zutrifft, dann DU BIST NICHT BEREIT noch in Steroide zu bekommen.

All dies sollte sich einstellen, bevor Sie sich überhaupt entscheiden, ob Sie einen Gang einlegen möchten. Sobald Sie sich entschlossen haben, fortzufahren, ist es Zeit, einen guten Plan zu entwickeln, der für Sie persönlich am besten geeignet ist. Dieser muss auf all den Dingen basieren, die Sie bereits über Ausrüstung gelernt haben. Haben Sie keine Angst, diejenigen um Meinungen und Ratschläge zu bitten, die viel mehr wissen als Sie.

Lange Kuren (3-9 Monate)

Diese Kategorie der Kurlänge reicht von einem 3-Monats-Kur bis zu längeren Kuren von etwa 9 Monaten. Dieser Ansatz richtet sich an fortgeschrittene Benutzer, die bereits über umfangreiche Erfahrungen verfügen und bereit sind, in eine viel extremere Strategie einzutauchen, bei der Sie über einen längeren Zeitraum Steroide verwenden.

Warum einen langen Kur machen?

Menschen haben unterschiedliche Gründe, lange bis extra lange Kuren über Monate hinweg durchzuführen. Einige denken, dass die erzielten Gewinne dauerhafter sein werden, da Ihr Körper für eine lange Zeit in einem erhöhten Muskelwachstumsmodus und stark anabol sein wird. Es gibt jedoch keine spezifischen Beweise dafür, dass dies eine Tatsache ist, und sie stammen größtenteils aus anekdotischen Erfahrungen von Langzeit-Steroidkonsumenten.

Aber vielleicht ist der Hauptgrund für einen langen Kur der offensichtliche: Der Körper hat eine längere Zeit, um Muskeln aufzubauen, wenn ständig anabole Steroide vorhanden sind.

Theoretisch könnte dies einen konstanten Muskelaufbau über viele Monate bedeuten, aber in Wirklichkeit stoßen alle Benutzer auf eine Verlangsamung und schließlich auf ein Plateau. Wenn dies geschieht, sind die Unterschiede sehr unterschiedlich, aber die meisten Benutzer werden nach drei Monaten oder weniger eine spürbare Stagnation der Gewinne feststellen.

Warum also mit einem Kur von 4, 5 oder sogar 9 Monaten fortfahren? Die Aufrechterhaltung von Gewinnen, anstatt sich weiterhin auf Masse zu konzentrieren, ist der häufigste Grund, den Kur langfristig fortzusetzen.

Eine andere Strategie für einen langen Kur ist für fortgeschrittene Benutzer und beinhaltet Sprengen und Cruisen. In den frühen Phasen des Kur werden höhere Dosen als normal verwendet – dies ist die Sprengphase und ermöglicht den Durchbruch eines Plateaus oder eine Stagnation der Gewinne. Sobald das Strahlen beendet ist, wird der Kur mit einer moderateren Dosierung fortgesetzt.

Wer einen langen Kur beginnen möchte, muss einen bestimmten Plan und Grund dafür haben.

Was sind die Nachteile von super langen SteroidKuren?

Es ist kein Schock zu erkennen, dass die möglichen Nachteile längerer Kuren maximal sein werden, verglichen mit viel kürzeren Kurlängen, bei denen sich der Körper vollständig erholen kann, wenn die Steroide zwischen den Kuren aus dem System entfernt werden. Dies wird nicht passieren, wenn Ihre Kuren viele Monate lang ununterbrochen laufen. Sie müssen daher sehr gut auf die negativen Auswirkungen vorbereitet sein, die mit ziemlicher Sicherheit auftreten werden.

Es gibt einige Benutzer, die Ausnahmen von Regeln sind, und einige Leute können definitiv anhaltende Gewinne während eines sorgfältig geplanten und ausgeführten langen Kur sehen. Aber die Verpflichtung zu Diät und Trainingsplan muss genau stimmen und einige Leute werden den Kur optimieren, um zusätzliche Verbindungen wie Peptide aufzunehmen. Auch dies ist eine fortschrittliche Strategie, die Sie nur betrachten werden, wenn Sie mindestens ein paar Jahre Erfahrung hinter sich haben.

Wenn Geld kein Thema ist, werden Sie die Kosten eines langen Kur in Betracht ziehen und für einige Leute wird dieser Faktor allein dies ausschließen. Obwohl nicht alle Verbindungen sehr teuer sind, summiert sich der Preis für die Lieferung von Monaten im Wert von nahezu jedem Steroid, ganz zu schweigen davon, ob Sie mehrere Verbindungen stapeln, schnell und kann möglicherweise in die Tausende von Dollar gehen.

Nebenwirkungen sind ein weiteres wichtiges Anliegen und der Nachteil eines langen Kur. Einfach ausgedrückt, werden Nebenwirkungen mit der Zeit mit größerer Wahrscheinlichkeit schwerwiegender, und Sie müssen während der gesamten Dauer des Kur auf der Hut sein, um die Nebenwirkungen zu mildern. Das Abschalten von Testosteron ist ein ernst zu berücksichtigendes Problem, und Sie benötigen eine maximale Therapie nach dem Kur, die HCG enthält, um das Testosteron nach dem Ende des Kur wieder zu stimulieren.

Primärverbindungen für lange Kuren

Es gibt nur sehr wenige zusammengesetzte Optionen für einen langen Kur oder einen kontinuierlichen VerwendungsKur. Am häufigsten Testosteron Enanthate oder Testosteronpropionat wird entweder alleine für den gesamten Kur oder zumindest als Primärverbindung verwendet. Es gibt mehrere Gründe, warum Testosteron in einem besonders langen Kur Ihr Fokus sein wird:

  • Es ist direkt Testosteron und bietet somit einen Ersatz für natürliches Testosteron. Da der natürliche Test während eines sehr langen Kur abgeschaltet wird, sollten Sie sich an synthetisches Testosteron als Haupt- oder einzige Verbindung halten, wenn Sie eine normale Testosterongesundheit wie die Aufrechterhaltung einer Libido aufrechterhalten möchten.
  • Beide Testosteronester haben im Vergleich zu einigen anderen Testestern eine lange Halbwertszeit. Dies bedeutet, dass Sie weniger häufig injizieren, manchmal nur einmal pro Woche und normalerweise nicht mehr als zweimal pro Woche. Zusätzlich ist es im Vergleich zu kürzer wirkenden Estern einfacher, optimale Mengen der Verbindung aufrechtzuerhalten.
  • Schließlich wissen wir, dass Testosteron eine anabole bis androgene Bewertung von 100 und 100 hat, sodass Sie nicht mit einer Verbindung arbeiten müssen, die auf beiden Seiten super hohe Werte aufweist.

Die Vorteile dieses langen Kur mit Testosteron decken alle kritischen Bereiche ab, einschließlich der Erhöhung der Muskelmasse durch erhöhte Proteinsynthese und Stickstoffretention sowie der Erhaltung vorhandener Muskeln bei gleichzeitiger Reduzierung des Körperfetts. Wir wissen, dass Testosteron nur funktioniert und außergewöhnlich gut funktioniert, sodass Sie nichts falsch machen können, wenn Sie diese Verbindung in einem langen oder kontinuierlichen VerwendungsKur verwenden.

Was ist mit der Dosierung? Wenn Sie sich in der Kreuzfahrtphase des langen Kur befinden, reichen die Dosen von nur 200 mg pro Woche, die hauptsächlich für Hormonersatzzwecke verwendet werden, bis zu 1000 mg pro Woche für weitere Bodybuilding-Vorteile.

Sekundärverbindungen für lange Kuren

Während Sie mit nur Testosteron in einem langen Kur auskommen können, werden viele Leute aus mehreren Gründen eine zusätzliche Verbindung hinzufügen. Eine davon besteht darin, den anabolen Nutzen zu erhöhen, ohne die androgenen Nebenwirkungen von Testosteron zu erhöhen, was mit einer Erhöhung der Dosierung dieser Verbindung auf höhere Werte einhergeht. Durch Zugabe einer sekundären Verbindung erhalten Sie einen großen Nutzen bei einer niedrigeren Dosis.

Abhängig davon, welche Verbindungen Sie hinzufügen, ändert sich Ihr anaboles zu androgenem Verhältnis, und Sie können dies anpassen, um die anabole Bewertung zu erhöhen, falls dies gewünscht wird. Last but not least bieten andere Verbindungen zusätzliche Vorteile, die den Kur erheblich verlängern können. insbesondere Steroide, die bei Gelenken und Bändern helfen, den Appetit steigern oder die Genesung weiter unterstützen können. Sie erhalten also verschiedene Eigenschaften und Vorteile, wenn Sie eine sekundäre Verbindung hinzufügen, zusätzlich zu denen, die mit Testosteron selbst geliefert werden.

Der nächste Schritt ist natürlich die Auswahl der zusätzlichen Verbindung, die Sie einem langen Kur hinzufügen möchten. Nicht alle Verbindungen sind für einen langen Kur geeignet, aber es gibt einige, die wesentliche Vorteile bieten:

  • Equipoise oder Deca : Beide haben eine lange Halbwertszeit, wirken sehr gut neben Testosteron und haben minimale Nebenwirkungen sowohl androgener als auch östrogener Natur. Sie geben Ihnen einen Schub an Kraft und Masse, ohne Ihre Nebenwirkungslast stark zu erhöhen.
  • Primobolan oder Masteron : Beide haben auch eine längere Halbwertszeit und geben der Muskelhärtung einen großen Schub. Wenn Sie Gewinne ohne Wassereinlagerungen fördern möchten, ist eine dieser Verbindungen geeignet, da sie keine östrogenen Probleme verursachen.

1. Equipoise

Abgeleitet von Testosteron, Boldenon undecylenate oder Gleichgewicht bietet eine ähnliche anabole Wirkung wie Testosteron, jedoch mit reduzierten androgenen Wirkungen, was weniger östrogene Wirkungen bedeutet. Ein Nebeneffekt, der Equipoise oft positiv gegenübersteht, ist die Art und Weise, wie er den Appetit steigern und mehr Essen zum Aufblähen anregen kann. Es steigert auch Pumpen, Ausdauer und Vaskularität.

Sie können mit einer einmal wöchentlichen Injektion von Equipoise und Dosen auskommen, wenn Sie mit einem Test in einem langen Kur gestapelt werden, normalerweise zwei Drittel bis drei Viertel Ihrer Testosteron-Dosis. Ein Nachteil dieser Verbindung ist ein möglicher Anstieg des Blutdrucks, aber die meisten Anwender sehen bei Verwendung in moderaten Dosen nicht viel in Bezug auf östrogene Nebenwirkungen.

2. Deca-Durabolin

Kinder hat niedrige androgene Eigenschaften, ist aber stark anabol. Es bietet zusätzliche einzigartige Vorteile wie die Stärkung der Immunität, der Knochendichte und der Gesundheit der Gelenke. Dies kann einer der Hauptgründe sein, warum Menschen es verwenden. Deca hilft bei Kraft- und Massengewinnen, ohne sich um östrogene Nebenwirkungen sorgen zu müssen. Es kann einige milde androgene Effekte wie Haarausfall verursachen, dies wird jedoch im Vergleich zu anderen Verbindungen als mild angesehen. Gynäkologie wird nur bei hohen Dosen zu einem Problem.

Deca ist eine gute Wahl für einen langen Kur, in dem der Körper ständig unter Stress steht und in dem diese Verbindung die Gesundheit von Bändern, Gelenken und Knochen fördert. Sie können Deca im Allgemeinen nur einmal pro Woche injizieren und stabile Werte beibehalten. Normalerweise wird Deca etwa drei Wochen vor dem Ende Ihres Kur nicht mehr angewendet, mit Dosen, die bis zu zwei Drittel der Testosteron-Dosis betragen.

3. Primobolan

Primobolan ist ein von DHT abgeleitetes Steroid, das bei längerer Anwendung gut funktioniert, im Vergleich zu vielen anderen Verbindungen weniger unterdrückende und weniger androgene Wirkungen hat. Um jedoch gute Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie eine höhere Dosis dieser Verbindung verwenden. Aufgrund der höheren Kosten für Primobolan ist es möglicherweise nicht für jeden möglich, sich eine langfristige Anwendung zu leisten.

Um den Blutspiegel stabil zu halten, sollten Sie Primobolan zweimal wöchentlich mit einer Dosierung im Bereich von 300 mg bis 800 mg pro Woche einnehmen. Beachten Sie, dass die besten Ergebnisse am oberen Ende dieses Bereichs erzielt werden. Wenn Sie eine hohe Dosis Testosteron und eine niedrige Dosis Primobolan verwenden, werden Sie die Auswirkungen von Primo wahrscheinlich nicht bemerken. Daher ist es am besten, mindestens die Testosteron-Dosis zu erreichen oder die Primobolan-Dosis etwas höher zu machen.

4. Masteron Enanthate

Masteron basiert ebenfalls auf DHT und ist besonders nützlich zur Förderung der Muskelhärte, da es keine Wassereinlagerungen oder andere östrogene Effekte gibt. Zu den Nachteilen zählen stärkere androgene Effekte wie Haarausfall, Akne und Prostatawachstum, die wahrscheinlicher sind, wenn die Verbindung in einem langen Kur verwendet wird.

Eine zweimal wöchentliche Injektion ist ideal für Masteron und die Dosen sollten im Bereich von 200 mg wöchentlich bis zu 600 mg wöchentlich liegen. Die meisten Benutzer müssen oder profitieren nicht über 400 mg hinaus, da übermäßige Muskelverspannungen die Leistung beeinträchtigen können.

Nebenverbindungen

Sie können einige Nebenwirkungen der oben genannten Steroide abschwächen und kontrollieren, indem Sie eine oder mehrere Nebenverbindungen in den Kur aufnehmen. Diese beinhalten:

  1. Östrogen, das Gynäkologie oder Wassereinlagerungen verursacht: Arimidex, Aromasin, Letrozol, Clomid, Nolvadex
  2. DHT-Nebenwirkungen wie Haarausfall und BPH: Finasterid (Procepia / Proscar), Dutasterid (Avodart)
  3. Hoher Blutdruck: Ace-Hemmer, Betablocker, Diuretika
  4. Prolactin Nebenwirkungen: Vitamin B6, Cabergolin, Bromocriptin, Mirapex
  5. Progesteron: Winstrol
  6. Hodenschrumpfung: Humanes Choriongonadotropin (hCG)

Follikelstimulierendes Hormon (FSH) und Leutinisierendes Hormon (LH) werden während eines langen Kur abgeschaltet, sodass HCG eine Möglichkeit bietet, die Hodengröße aufrechtzuerhalten, indem Rezeptoren in den Hoden stimuliert werden, um Testosteron zu produzieren. HCG sollte sparsam eingesetzt werden, um Nebenwirkungen zu vermeiden, die die Vorteile umkehren.

Hier ist eine allgemeine Anleitung zur Verwendung von HCG. Dies umfasst zwei verschiedene Methoden – die empfohlene niedrige hCG-Dosis (250iu / e4d) im Kur oder die Option, HCG nur für die letzten Wochen des Kur (2500iu / Woche) zu verwenden; Dies ist jedoch nur möglich, wenn Sie im Kur selbst kein hCG verwendet haben.

Wenn Sie die Methode von hCG im Kur anwenden, müssen Sie die Anwendung etwa zwei Wochen vor dem Entfernen von Steroiden aus dem System einstellen. Dies ermöglicht eine vollständige Clearance aus dem Körper, wenn die PCT beginnt, sodass sich die natürliche Testosteronproduktion so schnell wie möglich erholen kann, sobald Steroide und hCG verschwunden sind und der Körper nicht mehr auf externe Verbindungen angewiesen ist. hCG bietet hier einen großen Vorteil darin, die Wiederherstellung zu beschleunigen, sobald Sie PCT starten.

Fettabbau / Stoffwechsel / Hunger

1. Clenbuterol

Clenbuterol ist ein bekannter wirksamer Fatburner, der für Diätphasen vor dem Wettkampf geeignet ist, da er eine starke antikatabolische Eigenschaft besitzt, die hilft, den Muskelverlust zu stoppen. Ursprünglich als Asthma-Medikament in der Kategorie der Beta-Rezeptor-Antagonisten entwickelt.

Die meisten Benutzer werden die Dosierung pyramiden, aber bei jedem treten unterschiedliche Nebenwirkungen auf. Die Dosis sollte entsprechend angepasst und die Dosis schrittweise erhöht werden. 100mcg bis 120mcg täglich ist der normale Dosierungsbereich. Ein 2-wöchiger Kur ist das empfohlene Maximum mit mindestens der gleichen Zeitspanne dazwischen, ohne dass Clen verwendet wird.

Jitter sind eine häufige Nebenwirkung von Clen, während Albuterol aufgrund weniger negativer Wirkungen bei den meisten Menschen häufig bevorzugt wird. Die Dosis dieses Arzneimittels liegt normalerweise zwischen 15 mg und 20 mg täglich, wobei aufgrund seiner kurzen Halbwertszeit mehrere Dosen erforderlich sind. Eine gute Ernährung und ein gutes Training sind weiterhin erforderlich, um die Vorteile von Clen oder Albuterol beim Fettabbau zu nutzen.

2. Ephedrin, Koffein und Aspirin (ECA)

Dies ist ein häufig verwendeter Stapel, der den Appetit verringert und die Fettverbrennung fördert. Sie müssen mit dem Fahrrad gefahren werden, da sie nach einer Weile eine geringere Wirkung haben.

3. Schilddrüsenhormon / Hormonvorläufer (T3 / T4)

Ein synthetisches Schilddrüsenhormon, das den Stoffwechsel, den die Schilddrüse steuert, direkt beeinflusst. Dies führt zu einer effizienteren Nutzung von Kalorien zur Energiegewinnung.

Diese Option ist überhaupt nicht für Neulinge geeignet und richtet sich an viel fortgeschrittenere Benutzer. Tatsächlich werden selbst einige der fortschrittlichsten Bodybuilder nicht hierher kommen, aber diejenigen, die dies tun, werden dank der zusätzlichen Kalorien, die weggebrannt werden, Vorteile für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau sehen.

T3 / T4 arbeitet gut mit Clen zusammen, um die Effekte zu verstärken. Sie müssen sich jedoch auch der möglichen Auswirkungen auf die natürliche Schilddrüsenfunktion bewusst sein. Aus diesem Grund sollte es auch für kurze Zeit in einem PyramidenKur verwendet werden.

Bei T3 / T4 sollten Sie besonders vorsichtig mit der Unterseite der Pyramide sein, wo Sie die Dosis reduzieren, damit die Schilddrüse wieder normal funktioniert.

Insulin

Insulin ist von Natur aus stark anabol und kommt im Körper auf natürliche Weise als kritischer Bestandteil der Verwendung von Nahrungsmitteln als Energie vor. Die Verwendung von Insulin mit anabolen Steroiden fördert das Wachstum erheblich. Die meisten Bodybuilder, die Insulin verwenden, nehmen täglich etwa 10 IE ein, wobei mehrere Krawatten pro Tag so regelmäßig wie möglich und mit Nahrungsmitteln eingenommen werden müssen, die eine gute Menge an Protein und Kohlenhydraten enthalten. Es ist am besten nach dem Training genommen.

Insulin ist kein Problem, und wenn Sie nicht genau wissen, was Sie tun, kann viel schief gehen. Daher gehört Insulin ausschließlich zu den fortschrittlichsten und erfahrensten Bodybuildern und sollte von Neulingen nicht in Betracht gezogen werden.

Andere Wachstumspeptide

Peptide können ein weiterer nützlicher Einschluss in lange Kuren sein. Dies schließt HGH, IGF-1 und möglicherweise MGF ein. Lange Kuren passen gut zu diesen Peptiden, da sie über lange Zeiträume auf Satellitenzellen wirken und das Wachstum neuer Zellen oder die Hyperplasie fördern können.

1. HGH

HGH fördert die Aktivierung von Satellitenzellen im Muskelgewebe und steigert den IGF-1, unterstützt auch das Gelenkknorpelwachstum, die Proteinsynthese, die Gesundheit der Haut und den Abbau von Fett zur Energiegewinnung. Diese Ergebnisse sind oft am besten um die 6-Monats-Marke zu sehen. Negative Wirkungen von HGH bei Langzeitanwendung in hohen Dosen sind Organ- und Knochenwachstum, daher muss dies vermieden werden.

Bodybuilder verwenden Dosen ab 4iu bis 20iu, wobei die Verabreichung von täglich bis alle drei Tage reicht. Das Aufteilen der Dosis ist eine individuelle Präferenz, bei einigen Menschen treten Hand- oder Fußschwellungen in Dosen von nur 4iu auf.

HGH kann entweder intravenös oder intramuskulär angewendet werden. Sie sollten auf Injektionen am frühen Morgen oder vor dem Training oder nach dem Training abzielen, bei denen das Wachstum beschädigter Muskeln induziert werden kann.

2. IGF-1

IGF-1 erhöht die Proteinsynthese und die Aktivierung von Satellitenzellen im Muskelgewebe sowie die Knorpelgesundheit. Es wird am besten nach einem Training in einem Dosierungsbereich von 20 bis 200 µg als intramuskuläre Injektion angewendet. Bei Dosen über 50 µg besteht jedoch das Risiko eines Organwachstums, sodass nur wenige Menschen einen Bedarf oder Nutzen darin finden, diesen zu überschreiten. Wird üblicherweise mit HGH kombiniert, um die negative Rückkopplungsschleife für die natürliche HGH-Produktion zu bekämpfen.

3. MGF

Über MGF ist noch wenig bekannt, aber es ist bekannt, dass es sich um eine Variante von IGF handelt, die das Wachstum von Muskelzellen fördern könnte. MGF kann mit IGF-1 in einer Dosis zwischen 100 mcg und 300 mcg pro Woche angewendet werden, die nur einmal pro Woche eingenommen wird, während IGF-1 für den Rest der Woche angewendet wird.

Post Kur-Therapie (PCT)

PCT wird benötigt, um Ihre normale Testosteronfunktion nach der Unterdrückung wieder in Gang zu bringen. Wenn Sie einen kontinuierlichen Kur durchführen, werden Sie keine PCT durchführen, aber jeder zweite Kur erfordert dies. Es gibt zwei Hauptmethoden für PCT:

  1. Testkegel: Auf diese Weise können Sie wieder normal funktionieren, während Sie das externe Testosteron auf einem Basisniveau halten. Danach beginnen Sie, es abzusenken, damit sich der Körper langsam anpassen kann. Wenn der externe Test abnimmt, steigt die natürliche Produktion, bis sie wieder normal funktioniert.
  2. HCG / SERM: Dies verwendet HCG, um die Produktion zu steigern, gefolgt von einem SERM, um die FSH- und LH-Spiegel zu steigern. HCG kann während des Kur in Erhaltungsdosen (etwa 250iu alle 3-4 Tage) verwendet werden. Oder es kann in einer höheren Dosis in den letzten Kurwochen in mehreren Schüssen im Abstand von etwa 5 Tagen angewendet werden, beginnend bei 3000iu beim ersten Schuss bis hinunter zu 1500iu am Ende. Anschließend verwenden Sie 3 oder 4 Wochen lang ein SERM. Dies kann Clomid mit einer verjüngten Dosis sein, die am ersten Tag bei 200 mg beginnt und in den letzten 2 Wochen langsam abnimmt und dann auf 50 mg reduziert wird. Oder Nolvadex kann ab 80 mg am ersten Tag angewendet werden, für eine weitere Woche auf 40 mg und für die letzten Wochen auf 20 mg täglich gesenkt werden.

Alles zusammenfügen

Hier sind einige Beispiele, wie ein TRT und ein sehr langer Kur aussehen könnten. Dies ist eine grundlegende Anleitung, die Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen und darauf aufbauen können.

  • Woche 1-20 – 200 mg / e4d Deca-Durabolin
  • Woche 1-36 – 500 mg / e4d Test Cypionate
  • Woche 1-36 – 200 mg / e4d Masteron Enanthate
  • Woche 1-39 – 0,5 mg / eod Arimidex (in den letzten 2 Wochen auf 0,25 mg / eod verjüngt)
  • Woche 1-52 – 4iu / eod HGH, 40mcg / Tag IGF-1 (nach dem Training)

PCT beginnt Woche 37-42 mit Test Cypionate bei 50 mg / zweimal pro Woche. In Woche 43 beginnen Sie, jeden Schuss um ~ 5 mg fallen zu lassen, bis Sie Null erreichen.

StandardKuren (10-12 Wochen)

Die gängigste Strategie der meisten Steroidkonsumenten ist natürlich die StandardKurlänge, die im Bereich von 10 bis 12 Wochen gemessen wird.

Dieses Format ist für fast jeden geeignet, und nur diejenigen an den Außenkanten des Steroidgebrauchs an beiden Enden – entweder sehr neu und nervös oder extrem hardcore und wollen den Gebrauch weit außerhalb des Quadrats ausdehnen – werden den StandardKur nicht nach ihren Wünschen finden. Für den Rest von uns ist dies eine hervorragende Möglichkeit, um hervorragende Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig die Kurzeit auf einen Punkt zu beschränken, an dem ein guter Umgang mit Nebenwirkungen möglich ist.

Natürlich bestimmen die spezifischen Verbindungen, die Sie verwenden, wie Sie einen StandardKur verwalten, aber egal, was Sie verwenden, wenn Ihre Ernährung und Ihr Training nicht sorgfältig geplant und für die gesamte Dauer des Kur durchgeführt werden, dann Ihre Ergebnisse wird enttäuschend sein, egal wie stark Ihre gewählten Verbindungen sein könnten.

Vorteile von StandardKuren

Sie können eine StandardKurlänge für jedes Ziel verwenden, einschließlich Bulking und Schneiden, unabhängig von Ihrer Erfahrung.

Benutzer, die sich ansammeln, werden feststellen, dass die 12-Wochen-Marke ein optimaler Zeitpunkt ist, um den Kur zu beenden, da es normalerweise um den Punkt geht, an dem die Gewinne sinken und ganz aufhören können, was es ineffizient macht, fortzufahren. Es ist am besten, alle Verbindungen zu entfernen, eine Pause einzulegen und später einen weiteren Kur durchzuführen, um weitere Gewinne zu erzielen.

Diese Art von wiederkehrendem Kurplan erfordert eine ausreichende AusschaltKurzeit dazwischen – normalerweise sollte diese mindestens der Kurlänge entsprechen, damit eine vollständige Wiederherstellung stattfinden kann. Sie müssen jedoch auch in der Lage sein, Ihre Gewinne zwischen den Kuren aufrechtzuerhalten, da Sie nur zwei Kuren pro Jahr dieser Länge ausführen.

Ein weiterer Vorteil ist, dass die Kurlänge die Verwendung von kurz- und langwirksamen Verbindungen ermöglicht, sodass Ihre Auswahl an Verbindungen im Vergleich zu Kuren mit kürzerer Länge größer ist.

Schließlich macht es diese Kurlänge realistisch, HCG während des Kur zu verwenden, um die normale Hodenfunktion aufrechtzuerhalten. Die meisten Benutzer ziehen es jedoch vor, HCG nur für die letzten Wochen des Kur hinzuzufügen, da 12 Wochen im Allgemeinen als zu lang angesehen werden.

Nachteile von StandardKuren

Die Hauptnachteile dieses LängenKur sind die Kosten, wenn Sie teure Steroide verwenden, sowie die Tatsache, dass Nebenwirkungen mehr Zeit haben, sich zu entwickeln und Fortschritte zu erzielen. Wie erwartet tritt bei den meisten Verbindungen ein Herunterfahren auf, wenn Sie HCG nicht im Kur verwenden. Daher müssen Sie einen PCT-Plan zur Implementierung bereithalten.

Primärverbindungen für StandardKuren

Die häufigsten Primärverbindungen sind einfach ein Testosteronester (meistens Enth, Cyp oder Prop) oder Sustanon. Diese funktionieren nur sehr gut für einen Kur von 10 bis 12 Wochen und bieten ein ausgewogenes androgenes und anaboles Verhältnis, während sie das Wohlbefinden und die Libido positiv fördern.

Benutzer, die sich für die Zugabe von HCG entscheiden, können verschiedene Primärverbindungen verwenden, da die natürlichen Testosteronspiegel dann von HCG verwaltet werden. Diese Strategie eignet sich im Allgemeinen eher für längere Kuren als für die Standard-10-12-Wochen.

Testdosen können bei 300 mg wöchentlich bis zu 2000 mg wöchentlich beginnen, um maximale Gewinne am oberen Ende zu erzielen. Eine Erhöhung der Dosis über diesen Punkt hinaus bietet selten Vorteile gegenüber den schwerwiegenderen Nebenwirkungen. Anstelle übermäßiger Testdosen sollten Benutzer eine sekundäre Verbindung oder Peptide in Betracht ziehen.

Fast alles kann hier als Sekundärverbindung als Stapel verwendet werden. Am beliebtesten sind die bevorzugten Steroide wie Dianabol, Anadrol, Equipoise, Deca-Durabolin, Trenbolon, Winstrol und Masteron, um nur einige zu nennen, und Ihre Wahl hängt hauptsächlich von persönlichen Zielen ab.

Sekundäre Füllstoffe

Hier möchten Sie Stärke und Größe hinzufügen. Die zuvor diskutierten Deca und EQ sind sowohl für diesen Zweck nützlich als auch Dianabol (DBol) und Anadrol.

1. Dianabol

DBol wird von Testosteron abgeleitet und ist ein orales Steroid. Es bringt einige bedeutende Probleme mit Gynäkologie und Wassereinlagerungen mit sich, hat jedoch große Vorteile für Größen- und Kraftzuwächse. Mit der Wasserretention steigt der potenzielle Blutdruckanstieg.

Die leistungsstarken Proteinsynthese- und Stickstoffretentionseffekte von DBol machen es trotz der Nebenwirkungen attraktiv. Da es sich um ein orales 17aa-Steroid handelt, besteht ein Risiko für Lebertoxizität, sodass die meisten Benutzer es nicht länger als 6 Wochen im Kur mit Dosen von 10 mg täglich bis zu 60 mg täglich verwenden möchten.

2. Anadrol

Anadrol ist auch ein orales 17aa-Steroid, das ähnliche Ergebnisse wie DBol liefert. Es basiert auf DHT, wandelt sich jedoch nicht in Östrogen um. Trotzdem kann es durch andere Mechanismen immer noch einen gewissen Östrogenanstieg verursachen, so dass immer noch Gyno- und Wassereinlagerungen auftreten können. Wenn es um Vorteile geht, ist es DBol sehr ähnlich und Sie werden Anadrol in Dosen von 50 mg täglich bis zu 150 mg täglich anwenden, wobei die Dosen über den Tag verteilt sind.

Dies sind alles ausgezeichnete Optionen für den FüllKur als zusätzliche Stärke und Masse. Benutzer sollten jedoch darauf vorbereitet sein, dass Wassereinlagerungen auftreten, und daher planen, diese Verbindungen mit einem Aromatasehemmer (AI) zu kombinieren.

Sekundärverbindungen für Magermasse oder Schneiden

Für Kraft und Muskelhärte können wir verschiedene Verbindungen betrachten, einschließlich der bereits erwähnten Primobolan und Masteron, aber auch Trenbolon, Winstrol und Proviron. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie den kurz wirkenden Masteron-Propester in einem Kur dieser Länge verwenden.

1. Trenbolon

Tren ist ein 19-Nor-Injektionsmittel und ein sehr leistungsfähiger Masse- und Kraftbildner. Es kann die IGF-Spiegel und die Empfindlichkeit erhöhen und die Proteinsynthese fördern. Sie werden mit Tren auch keine Wasserretention haben, da es keine Östrogenumwandlung gibt. Acetat und Enanthogenat sind die beiden üblichen Ester von Tren.

Tren hat gezeigt, dass es Fettverbrennungseffekte hat und anti-katabol wirkt, so dass es hilft, Muskeln zu erhalten. Es eignet sich hervorragend zum Schneiden und zur allgemeinen Körperzusammensetzung, hat jedoch auch Nachteile, da es stark unterdrückt und als Libido-Killer bekannt ist. Es kann drastische Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit sowie androgene Effekte wie Akne und Haarausfall hervorrufen. Daher verwenden die meisten Benutzer Tren gerne für einen begrenzten Zeitraum, um die Schwere der Nebenwirkungen zu verringern.

Aufgrund möglicher Probleme mit erhöhtem Prolaktin, die die Libido beseitigen können, wird häufig empfohlen, einen Prolaktin-Antagonisten zusammen mit Tren zu verwenden, um den Sexualtrieb aufrechtzuerhalten. Eine typische Tren-Dosis reicht bis zu 100 mg täglich.

2. Winstrol

Winstrol oder Winny kommen sowohl in Injektions- als auch in oraler Form und sind ein von DHT abgeleitetes Steroid. Es hat eine starke Proteinsynthese und stärkt die Wirkung und hat den Vorteil, dass kein Wasser zurückgehalten wird. Es funktioniert gut mit Testosteron, aber Benutzer sollten sich bewusst sein, dass die orale Form ziemlich hepatotoxisch ist.

Bei Verwendung als Injektion wird Winstrol alle zwei Tage in einer Dosis zwischen 50 mg und 200 mg täglich eingenommen, während die orale Form in einer Dosis von 25 mg bis 100 mg täglich angewendet wird. Erwarten Sie eine höhere Wirksamkeit von der injizierbaren Form und gehen Sie nicht mit dem Risiko für die Leber einher.

3. Proviron

Ein von DHT abgeleitetes orales Steroid, das im Vergleich zu anderen eine relativ schwache Verbindung ist, aber Sie werden feststellen, dass es Testosteron freisetzen kann, da es sich nicht in Östrogen umwandelt, da es auf DHT basiert. Proviron eignet sich daher sowohl zum Schneiden als auch zum Bauschen sowie für Kuren, in denen Sie Steroide mit höheren östrogenen Eigenschaften verwenden. Proviron kann die Muskelhärte erhöhen, aber die Nachteile umfassen Lebertoxizitätsrisiken und mögliche gutartige Prostatahyperplasie (BPH).

Benutzer verwenden Protokolle mit DHT auf sehr variable Weise, aber meistens werden sie in der zweiten Hälfte einer StandardKurlänge verwendet und über PCT fortgesetzt. Die Dosierung liegt normalerweise bei etwa 50 mg täglich, kann jedoch zwischen 25 mg täglich und 150 mg liegen.

Proviron, Masteron, Trenbolone, Winstrol und Primobolan können die Kraft steigern und dies ohne Wassergewicht. Dies macht sie besonders nützlich für SchnittKuren, bei denen Blähungen vermieden und Muskelhärten gefördert werden sollen

Stapeln

Erfahrene Anwender stapeln häufig ein Vielfaches der oben genannten Medikamente mit der Testosteronbasis auf zusätzliche Eigenschaften wie DHT und 19-Nor. Dies basiert auf der potenziell hohen Synergie von DHT, 19-Nor und Test.

In jedem Fall ist bekannt, dass das Stapeln die Verwendung höherer Dosen ermöglicht, ohne dass das Nebenwirkungsprofil notwendigerweise um dieselbe Erhöhung erhöht wird. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie höhere Steroiddosen verwenden oder wenn Sie sich auf die Bekämpfung bestimmter Nebenwirkungen konzentrieren möchten, für die Sie individuell eher prädisponiert sind, z. B. Bluthochdruck oder Haarausfall bei Männern.

Der Kickstart

Hier verwenden Sie schnell wirkende Verbindungen, einschließlich oraler oder kurzester injizierbarer Ester, um den Kur zu starten. Wenn der Kur auf langsam wirkenden Verbindungen basieren soll, sorgt der Start mit schnell wirkenden Verbindungen für einen massiven Schub und schnelle Ergebnisse, während Sie darauf warten, dass die langsamer wirkenden Verbindungen wirklich einsetzen.

Sie sollten daher die Ergebnisse bereits in den ersten Wochen sehen, anstatt auf die 4-6-Wochen-Marke für die anderen Verbindungen zu warten. Dianabol, Winstrol, Masteron, Anadrol oral und Testosteronpropionat sind ausgezeichnete Kickstart-Optionen

Nebenverbindungen

Sie können die gleichen Nebenverbindungen und Peptide verwenden, die für lange Kuren aufgeführt sind. Es wird einige Verwendungsunterschiede bei Peptiden geben, z. B. wenn langfristig keine niedrige HGH-Dosis verwendet wird.

Stattdessen können Sie HGH, IGF-1 oder MGF verwenden, um die Gewinne zu steigern, oder Peptide während der PCT verwenden, um die Leistung zu verbessern und die antikatabolen Eigenschaften zu verbessern, um den katabolen Zustand zu bekämpfen, der häufig während der PCT auftritt, wenn das Testosteron niedrig ist.

Einige Leute experimentieren mit Kombinationen wie HGH und IGF, wenn sie zu bestimmten Zeiten wie nach einem Training mit gemischten Ergebnissen im Kur sind.

Wenn sie Peptide für einen Kur dieser Länge verwenden, gewinnen sie eine große Bedeutung, da sie das Wachstum neuer Muskelfasern fördern und die Größe bestehender Muskeln erhöhen sowie dazu beitragen, die Aufrechterhaltung während der PCT und zwischen den Kuren zu verbessern.

Mittlere Kuren (6-8 Wochen)

Ein Kur mittlerer Länge ist kürzer als ein StandardKur und dauert normalerweise zwischen 6 und 8 Wochen. Ein Kur dieser Länge hat einige große Vorteile und wird häufig zum Schneiden verwendet oder wenn ein Benutzer die Vorteile besonders hoher Steroiddosen nutzen möchte, ohne das Risiko, dies längerfristig zu tun.

Diese Strategie wird oft als ExplosionsKur bezeichnet. Aufgrund dieser kürzeren Kurlänge verwenden Sie fast immer schneller wirkende Kurzestersteroide. Dies sind die beiden Hauptgründe für einen Kur mittlerer Länge:

  1. Schneiden: Eine ideale Kurlänge für den Fettabbau kombiniert mit einer Diät, die nicht unerträglich wird, wie es für unerfahrene Benutzer über längere Kuren möglich ist. Die Verwendung der richtigen Verbindungen in einem Kur von 6 bis 8 Wochen kann erhebliche Vorteile beim Schneiden und bei der körperlichen Verbesserung bieten.
  2. Sprengen: Nur für fortgeschrittene Benutzer, da beim Strahlen sehr hohe Dosen einer oder mehrerer kurz wirkender Verbindungen verwendet werden. oft verwendet, um durch ein Plateau zu zerschlagen.

Vorteile eines Kur mittlerer Länge

Es gibt viele Vorteile, einen Kur dieser Länge durchzuführen, und viele Benutzer werden feststellen, dass dies ein gutes Gleichgewicht zwischen dem Erhalten von Ergebnissen und dem Kontrollieren von Nebenwirkungen darstellt.

  • Perfekt für Muskelzuwächse: Die schneller wirkenden Verbindungen, die Sie in einem solchen Kur verwenden, erzielen innerhalb der ersten Woche Fortschritte, sodass Sie schnell Gewinne bemerken. Der Zeitraum von 6-8 Wochen ist perfekt, um maximale Gewinne zu erzielen, ohne an den Punkt zu gelangen, an dem Ihr Fortschritt nachlässt. Sie sollten in der Lage sein, jährlich 3 Kuren dieser Länge durchzuführen. Schaffung eines stetigen Fortschritts während des ganzen Jahres.
  • Nebenwirkungen sind begrenzt: Die meisten Menschen können für diesen Zeitraum mit Nebenwirkungen umgehen, aber alles, was länger ist, kann unüberschaubarer werden. Je länger Dinge wie Gynäkologie, Wassereinlagerungen und Leberstress auftreten, desto schwieriger ist es, sie zu stoppen oder zu reparieren.
  • Schneller Testosteron-Rebound: Wenn Sie HCG während eines Kur mittlerer Länge verwenden, sollten Sie eine schnelle Wiederherstellung des natürlichen Testosterons erreichen, und die meisten Männer benötigen nur wenige Wochen PCT, beginnend einige Tage nach Ihrer letzten Steroiddosis. Die Unterdrückung erfolgt weiterhin in einem Kur dieser Länge, und sein Schweregrad hängt von den verwendeten Verbindungen ab. Im Vergleich zu einem Kur von 12 Wochen oder mehr ist es jedoch einfacher und schneller, die normale Funktion wiederherzustellen.

Nachteile eines mittellangen Kur

Bei einem Kur von 6 oder 8 Wochen sind einige Nachteile zu berücksichtigen:

  • Weniger zusammengesetzte Optionen: Sie sollten sich hauptsächlich auf kurze Esterverbindungen konzentrieren, die schnell genug wirken, um innerhalb dieses Zeitraums Gewinne zu erzielen. Längere Ester können mehrere Wochen dauern, bis sie richtig eingesetzt werden. Daher ist die Verwendung dieser Ester wenig vorteilhaft, wenn Sie nur weniger als 8 Wochen lang Ausrüstung laufen. Dies kann Ihre Optionen einschränken, bietet aber dennoch viele hervorragende Möglichkeiten.
  • Benötigt noch PCT: Während dies für fast jede Kurlänge gilt, ist das Herunterfahren von Testosteron immer noch eine Überlegung für einen Kur mittlerer Länge, selbst wenn die Nachwirkungen und die erforderliche PCT wahrscheinlich nicht so lang sind wie Kuren eines längeren Zeitraums. Daher müssen Benutzer darauf vorbereitet sein, nach dem Kur eine Form von PCT zu implementieren. Dies kann minimiert werden, indem während des Kur selbst HCG verwendet wird.

Primärverbindungen für Kuren mittlerer Länge

Die häufigste Verbindung, die in einem Kur von 6 bis 8 Wochen verwendet wird, ist aus mehreren guten Gründen Testosteronpropionat. Diese Verbindung ist ideal, weil:

  • Es ist sehr effektiv für Gewinne und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
  • Es hat ein Standardverhältnis von anabol zu androgen von 100 zu 100.
  • Alle Vorteile von Testosteron werden erfahren, einschließlich gesteigerter Energie, Libido und geistigem Wohlbefinden
  • Nützlich für fast alle Zwecke, einschließlich Massengewinne, Schneiden und sogar Strahlen
  • Fängt schnell an zu arbeiten

Die negativen Faktoren für die Verwendung von Testpropionat sind die erwarteten Nebenwirkungen, die bei jeder Verbindung auftreten, sowie mögliche Schmerzen beim Injizieren, da dies als eine der schmerzhafteren Injektionen bekannt ist. Die kurz wirkende Natur dieses Testosteronesters bedeutet, dass Sie mindestens alle zwei Tage oder möglicherweise jeden Tag injizieren.

Wenn es um die Dosierung von Testosteronpropionat während dieser Kurdauer geht, kann die Messung einer Tagesdosis im Bereich von 50 mg täglich bis 300 mg täglich entsprechend Ihren Zielen und Ihrer Erfahrung in Betracht gezogen werden. Wenn Sie eine Diät halten und nur schlanke Muskeln aufrechterhalten möchten, ist eine niedrige Dosis effektiv, während diejenigen, die solide Gewinne erzielen möchten, am oberen Ende dosieren.

Es gibt einige Fälle, in denen Sie versuchen werden, es zu ändern und in diesem Kur nicht einfach Test Prop alleine zu verwenden. Wenn Sie HCG verwenden möchten, können Sie die eingeschränktere Unterdrückung von Testosteron nutzen und zusätzliche Verbindungen wie Trenbolon oder Winstrol hinzufügen.

Ein anderes Beispiel, bei dem Sie möglicherweise vom GrundKur abweichen, ist die Verwendung dieses mittleren Kur als Sprengphase als Teil eines viel längeren kontinuierlichen Kur. In diesem Fall würden Sie die Dosierung erheblich erhöhen. Dies ist nur eine erweiterte Benutzerstrategie.

Es gibt andere Optionen für Primärverbindungen in einem Kur mittlerer Länge: Betrachten Sie DBol, Anavar und Primobolan als Beispiele.

  • Dianabol wird ab nur 20 mg täglich wirksam sein, bis zu 100 mg pro Tag. Diese Verbindung enthält viel Wassereinlagerungen, daher muss dies durch Antiöstrogen-Medikamente ausgeglichen werden.
  • Ein Anavar Ein Kur mittlerer Länge, der bei 40 mg täglich beginnt und bis zu 100 mg pro Tag reicht, führt zu mehr Trockengewinnen und Fettverbrennung.
  • Zuletzt, Primobolan ist eine feste Verbindung, die in einem Kur mittlerer Länge in Betracht gezogen werden muss, beginnend bei 350 mg pro Woche, möglicherweise auf 600 mg pro Woche erhöht. Höhere Dosen führen jedoch zu einer stärkeren Unterdrückung. Diese Verbindung hilft, die Muskeln während einer Diät aufrechtzuerhalten, und liefert bei Verwendung in höheren Dosen eine bemerkenswerte Masse und Kraftzuwächse.

Gute Optionen für sekundäre Verbindungen umfassen praktisch jedes orale Steroid oder eine schnell wirkende injizierbare Verbindung. Die von Ihnen gewählte Verbindung hängt davon ab, auf was Sie Zugriff haben und welche Ziele Sie für diesen Kur verfolgen.

Wenn Sie eine dieser Verbindungen in einem mittleren Kur stapeln, verbessern Sie die Ergebnisse erheblich und es stehen viele Optionen zur Auswahl: Dianabol, Winstrol, Anavar, Trenbolonacetat, Masteronpropionat, Nandrolonphenylpropionat (KKW) – die Liste geht weiter.

Sekundärverbindungen zum Schneiden und Gewinnen

1. Anavar

Anavar ist ein beliebtes orales Steroid, das Ihnen einen Schub an Kraft sowie Fettabbau und Heilungsvorteilen verleiht, aber nur geringe Größenzuwächse erzielt. Es hat jedoch auch nur einen geringen bis keinen Wasserretentionseffekt, da östrogene Nebenwirkungen kein Problem darstellen. Es wird auch nicht viel Testosteronunterdrückung verursachen.

Anavar bringt potenzielle Toxizitätsprobleme für die Leber mit sich, aber ein Kur mittlerer Länge sollte für die meisten gesunden Männer beherrschbar sein. Ein idealer Anavar für eine sekundäre Verbindung ist bis zu 100 mg täglich. Es hilft Ihnen dabei, Gewinne aufrechtzuerhalten, und wirkt als Verbindung, um Ihren Fortschritt konstant zu halten, ohne massive Ergebnisse zu liefern.

2. Nandrolonphenylpropionat (KKW)

Nandrolonphenylpropionat (NPP) ist eine weitere beliebte Option für sekundäre Verbindungen. Es ist ähnlich wie Deca-Durabolin Ein kurzer Ester, der relativ milde Nebenwirkungen hat, aber auch nicht so stark ist, führt zu einem Anstieg der Magermasse. Es eignet sich hervorragend für einen SchneidKur, da es nur wenig Wasser zurückhält und die Gelenke zusätzlich unterstützt.

Die Dosen sind ab 50 mg alle zwei Tage wirksam und können alle zwei Tage auf 200 mg ansteigen. Normalerweise möchten Sie diese Verbindung mit weniger als der primären Testosteronverbindung dosieren.

Strahlen und Stapeln

Wenn Sie eine sekundäre Verbindung für einen StrahlKur mittlerer Länge verwenden, liegt Ihr Fokus auf der Steigerung von Größe und Stärke. Hier können wir uns die Verwendung von Anadrol oder Dianabol ansehen.

Sie können entweder oral oder injizierbar stapeln, aber die meisten Menschen möchten sich für einen Kur von 6 bis 8 Wochen an injizierbare Verbindungen halten, um das Risiko einer Hepatotoxizität zu vermeiden.

Nebenverbindungen

Diese zusätzlichen Verbindungen können HGH enthalten, und einige Benutzer enthalten Clenbuterol zum Schneiden oder T3 / T4, um den Stoffwechsel anzukurbeln.

Alles zusammenfügen

Ein 6-8-wöchiger Kur mittlerer Länge kann viele Formen und Konfigurationen annehmen.

Kurze Kuren (2-4 Wochen)

Ein ungewöhnlicherer Ansatz ist ein sehr kurzer Kur von nur 2 bis 3 Wochen. Sie möchten einen ganz bestimmten Grund haben, einen so kurzen Kur durchzuführen, sowie ein tiefes Verständnis der Verbindungen, die Sie verwenden werden, da einige der langsamer wirkenden Verbindungen für einen so kurzen Kur fast unbrauchbar sind.

Leute, die kurze Kuren verwenden, fallen normalerweise in zwei Kategorien: die bereits gut trainierte Person, die mit kleineren Gewinnen zufrieden ist, um sie am Laufen zu halten, und die den langsamen und stetigen Gewinnansatz mögen. Die andere Kategorie von Benutzern sind diejenigen, die einen BlitzKur durchführen, was eine ähnliche Strategie wie ExplosionsKuren darstellt. Hier sind die beiden Hauptziele des kurzen Kur im Detail:

Langsame und stetige Gewinner

Um in dieser Kategorie zu sein, haben Sie bereits viel Zeit damit verbracht, sich in Form zu bringen, und werden nicht nach massiven Gewinnen oder größeren Veränderungen am Körper suchen. Stattdessen ist das Ziel ein stetiger Gewinn und Gewinne, die subtiler und kleiner sind. Diese kurzen Kuren können regelmäßig mit einer Ruhezeit von drei bis vier Wochen zwischen jeweils zwei bis drei Wochen durchgeführt werden.

Die Zuwächse werden langsam sein, aber sie werden eintreten und Sie können diese Zuwächse mit minimalen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit und minimaler Testosteronunterdrückung erzielen. Sie werden nach dem Kur eine schnellere Erholung und eine einfachere Fähigkeit sehen, die Gewinne aufrechtzuerhalten.

BlitzKuren

Ähnlich wie bei SprengKuren streben erfahrene Anwender einen kurzen Kur von nur 2 Wochen an, um eine hohe Dosis zu sprengen. Dies wird häufig zusammen mit anderen Zusatzstoffen wie T3, HGH, IGF-1 oder Insulin verwendet. Übertraining für diesen kurzen Zeitraum ist das Ziel und die Benutzer werden Hardcore-Lifting durchführen, während sie sehr hohe Dosen verwenden.

Der kurze Kur bedeutet, dass das Abschalten des Testosterons keine Zeit zum Hochfahren hat, während noch mehr als genug Zeit vorhanden ist (wenn der Kur in hohen Dosen und mit ernsthaftem Training durchgeführt wird), um Hypertrophie und Hyperplasie hervorzurufen.

Ein schnelles Wachstum ist zu erwarten, da der Körper bei dem, was auf ihn geworfen wird, in eine Art Schock gerät, jedoch nur für diesen kurzen Zeitraum. Die Benutzer werden versuchen, diese Gewinne mit anderen Kurplänen weiter auszubauen, sobald der BlitzKur endet.

Unabhängig davon, ob Sie einen langsamen und stetigen Gainer- oder Blitz-Kur anstreben, haben beide Arten von kurzen Kuren ähnliche Vor- und Nachteile und ein ähnliches Design des Kur.

Vorteile eines kurzen Kur

  • Reduzierte Testosteronabschaltung: Im Vergleich zu längeren Kuren bleibt Ihre natürliche Testosteronfunktion innerhalb von nur 2-3 Wochen viel kürzer, da es normalerweise so lange dauert, bis sich eine signifikante Abschaltung entwickelt. Sie werden feststellen, dass die normalen Werte am Ende des Kur schnell wieder hergestellt werden, da die Steroide schnell aus dem Körper entfernt werden.
  • Nebenwirkungen minimieren: Wir wissen, dass je länger Steroide verwendet werden, desto schwerwiegender werden die Nebenwirkungen. Ein sehr kurzer Kur gibt dem Körper nicht viel Zeit, um viele der Nebenwirkungen zu entwickeln, die Sie vermeiden möchten, östrogener und androgener Natur. Selbst normalerweise besteht für lebertoxische Orale in einem Kur von 2-3 Wochen ein geringeres Risiko. Wenn ein Gynäkologe in hohen Dosen auftritt, sollte er für diesen begrenzten Zeitraum leicht zu handhaben sein.
  • Einfacher zu fokussieren: Es ist viel einfacher, sich in Bezug auf Ernährung und Training in einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen zu begeben, als sich auf einen viel längeren Kur festzulegen. Auf diese Weise können Sie sich während der gesamten Dauer voll konzentrieren, ohne das Engagement zu verlieren. Sie werden weniger oder keine plötzlichen Veränderungen in Stimmung und Energie sehen, die Ihre Leistung beeinträchtigen können.
  • Billiger: Obwohl Sie möglicherweise das ganze Jahr über eine Reihe dieser kurzen Kuren durchführen, sind die Kosten für jeden Kur minimal, was denjenigen zugute kommt, die es sich nicht leisten können, sich mit Verbindungen zu versorgen.

Nachteile eines kurzen Kur

  • Begrenzte Auswahl an Verbindungen: Der sehr kurze Zeitrahmen, den Sie benötigen, um Ergebnisse in diesem Kur zu erzielen, wird Ihre Steroidauswahl auf die am schnellsten wirkenden Optionen beschränken, da es keinen Sinn macht, eine Verbindung zu verwenden, deren Einführung viele Wochen dauert.
  • Kurzes Fenster für Gewinne: Es ist zu erwarten, dass die Gewinne, die in nur 2 oder 3 Wochen erzielt werden, nicht riesig sein werden, da der Körper während dieser Zeit einfach keine Chance hat, Muskeln aufzubauen, und die Anzahl der Workouts, in die Sie vernünftigerweise passen können, wird es nicht sein auch riesig. Einige Jungs werden in diesem Kur zweimal täglich trainieren, um in diesem kurzen Zeitraum so viel Gewinn wie möglich zu erzielen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, ein Plateau zu durchbrechen.

Verbindungen für einen kurzen Kur

Sie werden sich auf die kürzer wirkenden Orale und Injektionen konzentrieren und gleichzeitig feststellen, dass nur wenige Wochen nicht genug Zeit für eine größere Abschaltung sind. Eine gute Wahl ist Testpropionat als Basisverbindung, da es hochwirksam ist und eines der wenigen Steroide ist, die in diesem kurzen Zeitraum Ergebnisse liefern. Es ist eine gute Option, aber nicht die einzige, die Sie haben.

Um Test Prop in einem kurzen Kur zu verwenden, sind je nach Ziel Dosierungen zwischen 75 mg täglich bis 300 mg täglich üblich. Benutzer, die blitzen, entscheiden sich für die höhere Dosis, während Benutzer, die kontinuierlichere Gewinne erzielen möchten, sich für das niedrigere Ende entscheiden. Hohe Dosen sind nicht für jeden erträglich und viele werden etwas im mittleren Bereich wie 150-200 mg täglich als nützlich empfinden.

Für einen fortgeschrittenen BlitzKur kann die Teststütze mit anderen Oralen oder Injektionsmitteln gestapelt werden, um die Ergebnisse zu verbessern. Orale Medikamente können in höheren Dosen angewendet werden, da der Kur kurz genug ist, um negative Effekte auszugleichen, wobei Dianabol und Winstrol übliche Optionen sind.

Winstrol lässt sich gut mit Dianabol in einer Dosis von 50-100 mg täglich kombinieren. In einem Nur-Dbol-Kur würden Sie auch den gleichen Dosierungsbereich betrachten.

Anavar bietet eine weitere Option, bei der Sie maximal 120 mg täglich einnehmen würden. Dies ist jedoch meist nur für Plateau-Busting nützlich.

Injizierbare Substanzen mit einem kurz wirkenden Ester wie Nandrolone (NPP) und Masteron Prop sowie Tren Acetate funktionieren ebenfalls am besten. NPP sollte nicht mehr als Ihre Testosteron-Dosis dosiert werden, und im Allgemeinen werden Sie sich in diesem Kur nicht die Mühe machen, NPP alleine zu betreiben.

Masteron kann mit bis zu 75 mg täglich angewendet werden, es kann jedoch zu Muskelverspannungen kommen. Trotzdem finden es viele eine gute Ergänzung für einen kurzen Kur, um etwas Härte und einen Kraftschub zu fördern.

Trenbolonacetat ist nicht für jeden in einem kurzen Kur geeignet und ist eine Verbindung mit starken Vor- und Nachteilen. Es ist kurzfristig sehr effektiv, was die Ergebnisse angeht, aber es wird zu der größten Unterdrückung all dieser Verbindungen führen, und dies ist nicht etwas, mit dem sich die Leute in einem kurzen Kur befassen wollen. Tatsächlich ist dies einer der großen Vorteile einer so kurzen Kurlänge.

Sie können dies etwas umgehen, indem Sie HCG zusammen mit Tren Ace in Erhaltungsdosen verwenden, aber selbst dann können in der ersten Woche noch schwerwiegendere Nebenwirkungen auftreten. Dies kann die Hälfte oder ein Drittel des gesamten Kur auslöschen. Dies macht Tren Ace zu einer Verbindung, die nur für Leute nützlich ist, die wissen, dass sie die negativen Auswirkungen tolerieren können.

Nebenverbindungen

Die Verwendung von Zusatzstoffen ist in einem so kurzen Kur keine große Sache. Wenn HGH verwendet wird, muss eine hohe Dosis vorliegen, um eine Wirkung zu erzielen. Am besten zwei Wochen lang mit IGF-1 kombinieren. Die fortgeschrittensten Benutzer könnten T3 oder Insulin in Betracht ziehen, aber diese sind nicht für Anfänger geeignet und bergen Risiken für die Schilddrüse, wenn sie nicht richtig gemacht werden.

Alles zusammenfügen

Es gibt viele Kombinationen und Kurpläne, die Sie in einem kurzen Kur von 2-3 Wochen erstellen können. Wenn Sie mehrere Shorts mit dazwischen liegenden Wochen machen, können Clomid oder Nolvadex verwendet werden, aber die meisten Männer werden auch ohne diese Medikamente einen schnellen natürlichen Anstieg des Hormonspiegels feststellen.

Fahrraddiät, Nahrungsergänzungsmittel und Training

Die Verwendung von Steroiden ist alles umsonst, wenn Sie Ihre Ernährung und Ihr Training nicht richtig verstehen. Also, was solltest du essen, wenn du mit dem Fahrrad unterwegs bist, und wie solltest du trainieren? Dies hängt wiederum stark von Ihren persönlichen Zielen und dem Grund ab, warum Sie zunächst einen Kur durchführen. Beim Bulking und Schneiden werden zwei sehr unterschiedliche Diät- und Trainingsstrategien angewendet.

Sie könnten leicht den Fehler machen, sich ganz auf die Ausrüstung zu konzentrieren, die Sie verwenden, und das Trainings- und Diätmaterial fast als Last-Minute-Plan beiseite zu legen. Aber dies ist ein Rezept für ein Scheitern: Sie sollten mehr Gedanken und Planung in Ihren Trainings- und Ernährungsplan einbringen, sonst macht es überhaupt keinen Sinn, Steroide zu nehmen.

Es ist ein Klischee, aber es könnte nicht wahrer sein: Sie werden nur herauskommen, was Sie hineingesteckt haben. Und das bedeutet das Essen und die Ausbildung, die Sie hineingesteckt haben; Die Steroide sind dazu da, diese beiden kritischen Eingänge aufzuladen.

Die meisten Menschen müssen ihre Ernährung oder ihr Trainingsprogramm nicht viel ändern, verglichen mit dem Ein- oder Ausschalten. Unter bestimmten Umständen, z. B. wenn Sie einen Kur zur Vorbereitung des Wettbewerbs ausführen, sind spezifischere Änderungen erforderlich, um ein Ziel zu erreichen, aber die meisten Leute halten an einem sehr ähnlichen Programm mit einigen geringfügigen Änderungen während des Kur fest, verglichen mit dem Kur außerhalb des Kur.

Wenn Sie sich mit schlechter Ernährung und Bewegung aus dem Kur begeben, werden alle Vorteile und Ergebnisse gemindert, aber es besteht kein Zweifel, dass das Steroid das Training im Kur auf ein neues Niveau bringen wird, verglichen mit dem Training außerhalb des Kur.

Schauen wir uns diese beiden Faktoren genauer an:

Ausbildung

Egal, ob Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind oder nicht, Sie werden trainieren. Was Sie bei einem Kur mit fast jeder Verbindung bemerken werden, ist, dass sich Ihre Erholung erheblich verbessert. Sie werden feststellen, dass Sie sich schneller erholen und zwischen den Sitzungen weniger Ausfallzeiten benötigen.

Es ist jedoch nicht nur die Wiederherstellung nach der Sitzung, die sich erheblich verbessern wird. Die Erholung zwischen den Sätzen ist viel effizienter und dies ermöglicht es Ihnen, länger zu trainieren, da Sie im Wesentlichen Müdigkeit vermeiden. Offensichtlich führt dies dann zu schnelleren Ergebnissen, wenn Sie mehr und mehr in jedes Training passen.

Die gesteigerte Kraft und Aggression, die viele Steroide abgeben, führt dazu, dass Sie beim Training schwerer heben und eine allgemein höhere Intensität haben. Die meisten Jungs werden feststellen, dass sie zwei intensive Workouts pro Tag machen können und ein Workout im Wert von einer Woche außerhalb der Ausrüstung in ein paar Tage einbauen können, während sie in der Ausrüstung sind.

Da sich jeder Muskel oder jede Muskelgruppe nach der Bearbeitung schneller erholt, können Sie jetzt viel häufiger auf jeden Muskel zielen, da sich die dazwischen liegenden Erholungszeiten erheblich verkürzen. Das bedeutet nicht, dass Sie zu viel trainieren oder alle wichtigen Ruhe- und Schlafphasen vergessen müssen. Sie können jedoch bis zu doppelt so viele Workouts durchführen, die auf eine Muskelgruppe im selben Zeitraum abzielen. Wenn Sie nach der Arbeit an einem Körperteil eine 5-tägige Pause eingelegt haben, können Sie feststellen, dass diese auf nur zwei oder drei Tage abfällt.

Es spielt keine Rolle, welche Art von Trainingsprogramm Sie durchführen – von Powerlifting über Ganzkörper bis hin zu bestimmten Methoden – Sie können mehr explosive Kraft und Ausdauer erwarten sowie die Möglichkeit, Sätze und Wiederholungen sowie zusätzliches Gewicht hinzuzufügen über alles hinaus, was man tun kann, wenn man nicht mit dem Fahrrad unterwegs ist.

Der Versuch, zu viel Gewicht abzunehmen, ist ein häufiger Fehler für neue Ausrüstungsbenutzer. Sie werden die zusätzliche Kraft spüren und der Drang, ein Held zu sein, wird stark sein, aber während die Muskeln mit Steroiden schnell stärker werden, werden die Bänder zurückbleiben und hier besteht ein großes Verletzungsrisiko, wenn Sie dies nicht tun. t schrittweise einstellen.

Überschreiten Sie auf jeden Fall die normalen Grenzen, das ist der halbe Grund, warum wir Ausrüstung verwenden, aber seien Sie nicht dumm, sonst endet Ihr Kur vorzeitig mit einer Verletzung, es sei denn, Sie haben in der Vergangenheit Powerlifting oder eine andere Art von Training absolviert Wo sich Ihre Bänder an einem Punkt befinden, können sie die plötzliche zusätzliche Belastung bewältigen.

Einige Verbindungen sind fantastisch für die Gelenke und dies hat große Vorteile, gibt Ihnen aber auch ein Gefühl der Unbesiegbarkeit, aber auch hier wird den meisten Benutzern empfohlen, sich zur Vermeidung von Verletzungen an die Standard-Wiederholungsbereiche zu halten. Einige Steroide wie Deca helfen außergewöhnlich bei der Heilung von Verletzungen und beim Aufbau von Knorpel, aber keine Verbindung wird Sie unzerstörbar oder immun gegen neue Verletzungen machen.

Diät

Ihre Nahrungsaufnahme wird davon abhängen, was Sie aus Ihrem Kur herausholen möchten, wobei zwei große Kategorien Bulking oder Schneiden sind, aber einige Leute werden ein anderes Ergebnis im Auge haben und die Ernährung muss offensichtlich darauf zugeschnitten sein – insbesondere in in Bezug darauf, ob Sie an Masse zunehmen oder am Ende des Kur schlanker werden möchten.

Die Vorbereitung auf den Wettbewerb ist ein weiteres Ziel und erfordert ein besonders gut geplantes und oft hartes Diätprogramm. Was können Steroide zu einer bereits guten Bodybuilding-Diät beitragen? Sie helfen Ihnen im Grunde, das Beste aus Ihrem Essen herauszuholen, indem Sie:

  • Sauberere Gewinne: Eine effizientere Nutzung von Kalorien und eine verbesserte Proteinsynthese bedeuten eine bessere Nutzung der Kalorien im Vergleich zu außerhalb des Kur.
  • Muskelretention: Steroide fördern die Aufrechterhaltung des Muskelgewebes, selbst wenn Sie eine harte Diät halten, so dass Sie den Muskelschwund vermeiden können, den Sie normalerweise bei einer Diät mit Kalorienmangel haben, und dies hat eindeutig außergewöhnliche Vorteile für das Schneiden von Kuren.

Jeder Mann wird ein anderes Ziel haben, wenn er sich ansammelt, angefangen von relativ milden Zuwächsen bis hin zu maximalen Massenzuwächsen mit den stärksten Verbindungen. Dies erfordert mehr Essen und Essqualität. Die meisten werden immer noch mindestens 1000 zusätzliche Kalorien pro Tag zu sich nehmen wollen.

Aber nicht nur 1000 Kalorien von irgendetwas; Natürlich müssen Sie sich darauf konzentrieren, wie viel Protein Sie einnehmen und welche Qualität dieses Protein hat. Die Proteinaufnahme sollte als Richtwert bei etwa 1 g pro 1 Pfund Körpergewicht liegen, aber Hardcore-Jungs werden das oft verdoppeln.

Ohne diese konstant hohe Proteinaufnahme wird das Wachstum begrenzt und der Steroidgebrauch wird etwas verschwendet, da Sie einfach nicht in der Lage sind, die gewünschten Wachstumsergebnisse zu erzielen. Es ist nicht nur Protein, das Sie planen – Kohlenhydrate und Fette sind genauso wichtig.

Verwenden Sie Ihre regelmäßige Ernährung als Grundlage, um Ihre übliche tägliche Aufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten zu bewerten und dann genau herauszufinden, was Sie hinzufügen oder erhöhen müssen, um Ihre Ziele im Kur zu erreichen. Zu oft denken wir, wir bekommen genug Kalorien, aber wir sind es nicht, und jeder Mangel wird Ihre Ergebnisse töten, wenn Sie in Gang sind.

Selbst wenn Sie am Ende etwas weniger essen, als Sie für die Massenzunahme sollten, werden Sie eine verringerte Tendenz zum Verlust von Muskelmasse bemerken, da der Körper in einem so erhöhten anabolen Zustand mit Steroiden im System arbeitet.

Sie sollten bereits ein solides Verständnis für die Arten von Fetten und Kohlenhydraten haben, um sicherzustellen, dass hochwertige gesunde Fette enthalten sind. Da so viele Verbindungen den Cholesterinspiegel negativ beeinflussen können, ist dies besonders wichtig für den Kur, in dem Sie Ihre Omega-3-Fettsäureaufnahme aufrechterhalten müssen. öliger Fisch ist eine gute Quelle.

Dann gibt es die Frage, wie oft man essen soll. Drei große Mahlzeiten pro Tag sind selten der Ansatz von Bodybuildern, egal ob im Kur oder außerhalb. Stattdessen hält die Aufteilung der Mahlzeiten in über den Tag verteilte Portionen Ihre Energie aufrecht, ohne Sie vor dem Training zu beschweren oder Müdigkeit zu verursachen. 5 bis 8 Mahlzeiten pro Tag sind eine gängige Strategie.

Wenn Sie während des gesamten Kur sauber essen möchten, wie Sie es möchten, wenn Sie maximale Ergebnisse erzielen möchten, ist es ziemlich einfach, Ihre Nahrungsaufnahme in die Hauptnahrungsmittelgruppen aufzuteilen:

  • Mageres Fleisch: Mageres Rindfleisch, Hühnchen, Wildfleisch und Fisch wie Lachs und Thunfisch machen den größten Teil Ihres fleischbasierten Proteins aus. Als kalorienreiche Lebensmittel tragen sie auch den größten Teil Ihres täglichen Kalorienbedarfs bei.
  • Gemüse: Die meisten Gemüsesorten eignen sich für alle Mahlzeiten. Wenn Sie jedoch wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen möchten, lassen Sie unsere Kartoffeln oder minimieren Sie sie. Mais und Erbsen sind auch Lebensmittel mit relativ hohem Kohlenhydratgehalt. Blattgemüse sollte ebenfalls in die Gemüsekategorie aufgenommen werden, da sie reich an Antioxidantien und B-Vitaminen sind.
  • Vollkorn: Dies schließt alle Vollkornsorten von Brot, Reis und Nudeln ein, aber auch dies sind kohlenhydratreiche Lebensmittel, sodass die Einbeziehung (und in welchen Mengen) von den Zielen Ihres Kur bestimmt wird. Einige Leute enthalten eine Menge Kohlenhydrate in jeder Mahlzeit, während andere nur minimale oder keine haben. Ohne Zweifel werden Vollkornkohlenhydrate in der Ernährung eines jeden FüllKur eine wichtige Rolle spielen.
  • Milchprodukte / Eier: Sie können hier leicht zusätzliches Protein hinzufügen, aber nicht jeder möchte wegen des höheren Kohlenhydratgehalts in Volljoghurt und Milch viel Milchprodukte zu sich nehmen. Eiweiß ist für viele Bodybuilder praktisch ein Grundnahrungsmittel, und fettarme Optionen wie Käse können gelegentlich eine willkommene Ergänzung der Ernährung sein.
  • Gute Fette: Diese sind wichtig, um Dinge wie Olivenöl, Nüsse und Fischöl oder pflanzliche Öle wie Leinsamen aufzunehmen und aufzunehmen. Diese Fette helfen dabei, die Auswirkungen einiger Steroide auf das Cholesterin auszugleichen.
  • Obst: Beobachten Sie den Zucker in Fruchtsäften und halten Sie sich an reinen Saft ohne Zusatzstoffe sowie an ganze Früchte. Wenn Sie jedoch eine kohlenhydratarme Ernährung anstreben, werden Früchte einen sehr kleinen Teil Ihrer gesamten Ernährung ausmachen. Ansonsten sind Bananen, Birnen, Beeren und Orangen es wert, in Maßen aufgenommen zu werden, wenn auch nur wegen ihres hohen Vitamingehalts.
  • Getränke: Leicht zu vergessen, aber Getränke neben Wasser können einen Ernährungsplan aufstellen oder brechen. Es macht keinen Sinn, eine harte Diät zu machen, wenn Sie jeden Tag fünf Dosen Cola tuckern. Es versteht sich von selbst, dass Limonaden nichts Positives beitragen, und wir sollten uns am besten an einfaches altes Wasser halten und verarbeitete Zuckergetränke vermeiden.

Ergänzungen

Nicht zu vergessen die Hinzufügung von Ergänzungen – Nur weil Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind, bedeutet dies nicht, dass Sie unbedingt auf einige der grundlegenden Nahrungsergänzungsmittel verzichten müssen, die für Bodybuilder ein Grundnahrungsmittel sind, unabhängig davon, ob sie überhaupt Ausrüstung verwenden oder nicht. Dies sind die wichtigsten Ergänzungsmittel, die Sie möglicherweise während Ihres Kur sowie zwischen den Kuren verwenden:

  • Protein: Viel Fleisch zu essen ist nicht jedermanns Sache und kann sehr teuer werden. Proteinpulver bietet eine einfache Möglichkeit, hochwertiges Protein aufzunehmen, und das ist der Schlüssel: Es muss eine hochwertige Formel sein und darf nicht mit Zucker oder Zusatzstoffen gefüllt sein. Molkeprotein ist für die meisten Männer die Standardquelle.
  • BCAA: BCAA ist eine gute Ergänzung vor dem Training und bietet Ihnen einen verzweigtkettigen Aminosäureschub, der die Leistung verbessert und die Regeneration unterstützt.
  • Kreatin: Kreatin fördert das Muskelwachstum und die Muskelkraft und gilt als sicher für die Langzeitanwendung. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken, da Kreatin mehr Wasser zu den Muskeln transportiert, damit Sie möglicherweise mehr Durst haben.
  • Omega-3: Nicht jeder kann oder möchte ausreichend Omega-3-Öl aus der Nahrung erhalten. Wenn Sie es also mit einer guten Ergänzung auffüllen, werden positive Vorteile für Cholesterin, Entzündungshemmer und die allgemeine Herz-Kreislauf-Funktion erzielt.

Im Vergleich zu anderen Typen wirken andere Nahrungsergänzungsmittel für Sie, aber die meisten Menschen möchten diese Nahrungsergänzungsmittel das ganze Jahr über einnehmen.

Meine Schlussfolgerung und Empfehlung

Sie sollten bereits eine gute Vorstellung von Ihrer Fähigkeit zum Bauschen und Schneiden haben, bevor Sie mit der Verwendung von Ausrüstung beginnen. Steroide verbessern Ihre Leistung und Ergebnisse drastisch und Sie lernen ständig, was für Sie als Einzelperson funktioniert und was nicht.

Anmerkung des Herausgebers: Wenn Sie mehr echte NO-BS-Informationen zur Verwendung von Steroiden wünschen, sollten Sie diese unbedingt lesen Direkt aus dem Untergrund (mein empfohlener unterirdischer Steroidführer). Alles in diesem Buch ist eine reale Erfahrung, keine Theorie.